Home Office: o que fazer se sua casa virou escritório

"Se você tem sentido que ultimamente não é tão eficiente quanto costuma ser, não se desespere. As causas para isso vão além do seu esforço pessoal. Ainda é preciso lembrar que estamos tendo que enfrentar uma série de outros obstáculos. Afinal, agora é preciso se organizar também para limpar a casa, fazer a comida, cuidar das crianças e dos pets… O turbilhão de novos desafios bagunçam a agenda e afetam diretamente a produtividade no trabalho. “É um momento atípico. Não dá para buscar a perfeição e nem querer que tudo saia da melhor forma possível. Com níveis de estresse, ansiedade e angústia aumentados, não é saudável se sentir culpado: temos que respeitar nossos limites”, afirma a psicóloga Marilene Kehdi (@marilenekehdi), especialista em atendimento clínico."